CONSEJOS DE SUPERVIVENCIA PARA PADRES CON NIÑOS TDA/TDAH

• Enfócate en lo positivo o Enlista al menos 3 cosas buenas que haga tu hijo
  • Pégalas en el refrigerador
  • ¡Celébralas!

   

• Trata de re-dirigir (no detener) los comportamientos problemáticos
  • Los niños TDA/TDAH son hiperactivos (llenos de energía), impulsivos (espontáneos), y tienen momentos cortos de atención (¡Hay mucho que hacer!)

   

• Provee de un lugar seguro para que juegue libremente

• No esperes más de lo que tu hijo puede manejar
  • Evita sobre estimularlo
  • Evita reuniones formales, salidas de compras, comer fuera, si estas actividades son más de lo que él puede manejar

   

• ¡Rutina, Rutina, Rutina!
  • Alimentos, baños, hora de dormir, deben ser lo más regulados que puedas hacer.

   

• ¡Péscalo portándose bien!
  • Los comentarios positivos deben ser superiores a los negativos al menos en un 2 a 1. Trabaja en llegar a un 4 a 1.
  • o Dile a tu hijo lo que te gusta de él.

   

• Déjale saber que esperas de él.
  • Di: "Por favor camina", en vez de "No corras"
  • Realiza un programa formal de refuerzos positivos en casa y en la escuela. Utiliza figuritas, dibujos, estrellitas, fichas...

   

• Disciplina
  • Lo menos es más: Haz unas cuantas reglas y refuérzalas consistentemente
  • Actúa rápido. Habla (y sermonea) menos
  • No uses castigos físicos. Tiempo fuera, para niños pequeños. Pérdida de privilegios para los más grandes.

   

• Aumenta sus períodos de atención
  • Recompensa el comportamiento no hiperactivo con frases, signos (pulgares arriba) o un abrazo.
  • Limita los juguetes disponibles a uno a la vez, pero cámbialo frecuentemente.

   

• Comunícate diario con el maestro de tu hijo
  • Trabajen juntos para hacer reglas y consecuencias consistentes
  • Habla por tu hijo o Habla a maestros, familia y amigos acerca del TDA/TDAH

   

• Recarga energía. Ser padre de un niño hiperactivo es un trabajo difícil.
  • Arregla un tiempo para ti mismo
  • ¡Toma un descanso!

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