¿Cómo podemos ayudar a nuestras hijas?

1.      Disminuye las distracciones

Acomoda el escritorio de la niña lejos de las áreas de tráfico en el salón. También coloca cualquier otra posible distracción, como acuarios, mascotas, etc. justo atrás del estudiante, en lugar de ponerlo al frente o en línea con su asiento.

2.      Aproxímate
Si hay algo especial que quieres que la niña recuerde, asegúrate de que estás físicamente cerca de ella cuando le hablas. Incluso puede ser mejor si la tocas. Una mano sobre el hombro, puede ser un buen signo.

3. Establece contacto visual
   Asegúrate de captar su atención antes de comenzar a hablar.
4. El que aparentemente te esté escuchando no significa que tengas toda su atención.
   Las niñas con TDAH pueden estar viéndote a los ojos, escucharte moviendo la cabeza asintiendo, e incluso contestarte alguna cosa en la conversación, y aún así, no tener una idea de lo que acabas de decir. Esta “empatía por imitación” puede ser engañosa. Ella aparentemente está contigo, pero en realidad está muchos kilómetros lejos, ocupada en sus propios pensamientos y distracciones internas. Es como si hablaras en otro lenguaje. Ten cuidado con las señales de tu hija. No sólo porque ella asiente o gruñe en los tiempos apropiados significa que hiciste contacto con ella. No asumas que entendió lo que le dijiste.

5. Enséñale a escuchar reflexivamente

En lugar de finalizar cada oración diciéndole “¿me entendiste?”, lo que pone a la niña a la defensiva, enséñale a repetir “Quieres que haga....” , o “Me estás diciendo que...”, o cualquier otra oración reflexiva en la conversación. Esto te confirma que te escuchó justo lo que dijiste, e incluso refuerza el mensaje cuando lo repite después de ti.

Incluso es una invaluable herramienta de comunicación para futuras relaciones.

6. Hazla regresar 
   
   

Periódicamente, y de forma amable, recuérdale a la niña que regrese a la tierra y se ponga a hacer su tarea, a través de tu voz, tu proximidad, o tocándola, para que salga de su mundo de fantasía.

7. Enséñale a monitorearse a sí misma.
   Que la niña esté consciente de que tiene una tendencia a perderse en sus propios pensamientos. Hazle comprender que esto no es malo; es la esencia de la creatividad, y de la innovación, y de la resolución de problemas. Sin embargo, ella necesita estar alerta de cuando esto le pasa para poder volverse a enfocar y terminar sus trabajos.

8. Enséñale diferentes soluciones para que pueda volver a su trabajo.
   Una de las soluciones es escribir rápidamente el pensamiento que la está distrayendo. Esto lo “pone a descansar”, y es como un cierre para esa necesidad compulsiva de irse por la tangente. Al escribir rápidamente unas líneas de lo que está pensando, ella puede regresar a su trabajo y ponerse al corriente.

9. Dale suficiente tiempo
   Las personas con TDAH necesitan más tiempo para terminar su trabajo. Habla con sus maestros, pídeles que les den tiempo extra para terminar sus exámenes y el trabajo de clase.

10. Reconoce las diferencias en los estilos de pensamiento de tus hijos
    Los niños con TDAH, con o sin hiperactividad, no tienen un pensamiento lineal.  No hay necesidad de tratar y forzarlos a ser pensadores lineales, ni vale la pena invertir tiempo y recursos en hacer eso. Ellas solamente necesitan desarrollar la habilidad para regresar al punto de partida, cuando la situación lo requiera.

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